Wie du die Prompts nutzen kannst

Unsere Plattform hilft dir dabei, toxische Führungssituationen mit ChatGPT zu simulieren. Mit diesen Übungen kannst du lernen, besser auf schwierige Situationen zu reagieren und dich auf echte Herausforderungen vorzubereiten.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Erstelle einen Account bei ChatGPT

Um die Prompts nutzen zu können, benötigst du einen Account bei ChatGPT. Folge diesen Schritten, um dich zu registrieren:

Gehe auf die Website von ChatGPT:
Öffne deinen Browser und besuche die Seite: https://chat.openai.com/.
Klicke auf „Sign Up“ (Registrieren):
- Befindet sich oben rechts auf der Seite.
- Du kannst dich mit einer E-Mail-Adresse oder einem bestehenden Google- oder Microsoft-Konto registrieren.
Verifiziere deine E-Mail-Adresse:
Nach der Anmeldung erhältst du eine E-Mail von OpenAI. Öffne diese und klicke auf den Link, um deinen Account zu bestätigen.
Melde dich an:
Sobald dein Account bestätigt ist, melde dich mit deiner E-Mail und deinem Passwort bei ChatGPT an.

2. Wähle einen Prompt auf unserer Seite aus

Besuche unsere Prompt-Bibliothek:
Unsere Bibliothek enthält verschiedene Prompts, die spezifische toxische Verhaltensweisen simulieren.
Finde den passenden Prompt:
- Du kannst die Prompts nach Themen durchsuchen, z. B. „Micromanagement“ oder „Abwertung“.
- Lies die Beschreibung, um sicherzustellen, dass der Prompt zu deinem Übungsszenario passt.
Kopiere den Prompt:
- Markiere den Text des Prompts mit deiner Maus.
- Drücke Strg + C (Windows) oder Cmd + C (Mac), um den Text in die Zwischenablage zu kopieren.

3. Öffne ChatGPT und starte eine Unterhaltung

Gehe zurück zu ChatGPT:
Wenn du bereits eingeloggt bist, öffne die Chat-Seite.
- Falls nicht, logge dich mit deinen Zugangsdaten ein.
Füge den Prompt ein:
- Klicke in das Eingabefeld unten auf der Seite.
- Drücke Strg + V (Windows) oder Cmd + V (Mac), um den kopierten Prompt einzufügen.
Drücke die Eingabetaste:
- ChatGPT beginnt nun, als die beschriebene toxische Führungskraft zu agieren.

4. Interagiere mit ChatGPT

Jetzt kannst du die Unterhaltung starten! Nutze die folgenden Tipps, um das Beste aus der Simulation herauszuholen:

Stelle Fragen:
Teste, wie die simulierte Führungskraft auf deine Aussagen reagiert. Beispiel:
- „Warum glauben Sie, dass ich diese Aufgabe nicht selbstständig erledigen kann?“
- „Welche Erwartungen haben Sie an mich?“
Übe, Grenzen zu setzen:
Probiere aus, wie du höflich und bestimmt auf toxisches Verhalten reagieren kannst. Beispiel:
- „Ich respektiere Ihre Meinung, aber ich glaube, dass ich in der Lage bin, diese Aufgabe alleine zu erledigen.“
Erkunde verschiedene Ansätze:
- Experimentiere mit sachlichen, emotionalen oder humorvollen Reaktionen, um zu sehen, was am besten funktioniert.

5. Reflektiere deine Erfahrungen

Nach der Simulation ist es wichtig, über die Interaktion nachzudenken:

Was hat gut funktioniert?
Notiere dir Reaktionen oder Strategien, die dir geholfen haben, die Situation zu entschärfen.
Wo hast du dich unwohl gefühlt?
Überlege, wie du in solchen Momenten anders reagieren könntest.
Was kannst du lernen?
Betrachte die Simulation als Chance, dich weiterzuentwickeln und für die reale Welt zu üben.

Häufige Fragen

Was ist, wenn ich keinen Zugang zu ChatGPT habe?

ChatGPT bietet eine kostenlose Version, allerdings mit begrenztem Zugang. Wenn du auf erweiterte Funktionen oder mehr Kapazitäten zugreifen möchtest, kannst du auf die Pro-Version upgraden.

Wie gehe ich mit schwierigen oder unerwarteten Antworten von ChatGPT um?

Erinnere dich daran, dass ChatGPT eine KI ist und nicht immer perfekt reagiert. Falls die Antworten nicht passend erscheinen, kannst du den Prompt anpassen oder spezifischer formulieren.

Kann ich eigene Prompts erstellen?

Ja! Du kannst eigene Szenarien entwickeln, indem du klare Anweisungen gibst, wie sich ChatGPT verhalten soll.

Beispiel:

Du bist ein Manager, der immer abwertend spricht.

Reagiere auf die Aussage:
„Ich habe die Aufgabe erfolgreich abgeschlossen.“

Wenn du einen guten Prompt entwickelt hast dann teile ihn doch gerne mit der Community hier!